English 
Deutsch 
Térdfájdalom
Korábbi írásainkban foglalkoztunk a talp, a lábfej és a lábujjak elváltozásaival (lúdtalp, sarokfájdalom, bütyök, kalapácsujj), valamint az ebből eredő derékfájdalommal. Most következzen egy nem kevésbé ritka, ám annál kellemetlenebb panasz: a térdfájdalom, aminek okai a legkülönbözőbbek lehetnek. Így például: a lábak alaki eltérése (X- vagy O-láb), a bokaízület(ek) befelé vagy kifelé dőlése, a csípőízület kimozdulása, egyoldalú vagy túl intenzív terhelés, ízületi porcok becsípődése, gyulladása vagy kopása, megrövidült combizom, térdszalag szakadás vagy rándulás, túlsúly, elkényelmesedett szalagok, no és ugye az előrehaladott életkor, stb. stb. stb. Azután ott van még a helytelenül megválasztott lábbeli, illetve talpbetét.
A számos ok közül, talán a leggyakoribb, a porckopás. Rendszerint hosszan elhúzódó vagy visszatérő térdfájásról beszélünk, ami a súlyossággal együtt változó mértékű mozgás-korlátozottságot is okozhat. A térd ízületi folyadék mennyisége csökkenni kezd, emiatt a porc és az ízületi tok begyullad. A csont és porc határán kinövések jönnek létre, ami mozgáskor fájdalmas lehet. Legtöbbször duzzanat is kialakul, a mozgás fájdalmassá és akadályozottá válik. Elsődleges ilyenkor a porcanyag visszapótlása, illetve a gyulladáscsökkentés és a fájdalom megszüntetése. A porcanyag pótlása önmagában is megérne egy misét, sokan sokféle módszerre esküsznek. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a zselatinban, natúr kollagénben gazdag táplálékbevitel igen eredményes, de nehezen kivitelezhető például a vegán étkezés hívei körében, számukra állnak rendelkezésre a különböző csodaszerek, amelyek hatásosságát bizonyos esetekben akár klinikai tesztek is alátámasztják. A gyulladáscsökkentés tekintetében a különböző módszerek közül válasszuk lehetőleg a legkevésbé radikálisnak számító kenőcsöket, elsősorban a fekete nadálytő tartalmú készítményeket. Kimondottan súlyos esetekben természetesen elkerülhetetlen az antibiotikumos kezelés, illetve a szteroidtartalmú gyógyszerek alkalmazása, de ezek már szó szerint klinikai precedensek, amiket szinte kivétel nélkül műtéti beavatkozás, sok esetben protézis behelyezése is követ.
No de miért is foglalkozunk ennyit a porckopással, mint leggyakoribb térdfájdalmat kiváltó okkal? Hogy ezt megértsük, mindenképpen tudnunk kell, hogy a térdízület az emberi szervezetben található legnagyobb és az egyik legösszetettebb ízület, amely három részből áll: a combcsont ízületéből, a lábszárcsont ízületéből és a térdkalácsból. A térdízület optimális terheléséhez elengedhetetlen a bokák és a csípőízület helyes állása, amihez viszont szükségünk van megfelelő lábbelire és a talp helyes alátámasztására. Az ideális alátámasztás ugyanis igen jelentős mértékben csökkentheti a porckopás mértékét, így megelőzheti a térdfájdalom kialakulását. Ahogyan azt már korábbi írásainkban kiveséztük, személyre szabott az ujjlenyomatunk, az íriszünk, a személyiségünk, a csontozatunk – így a talpunk – is, tehát az egyedi tartáshibák korrekciójához szükségünk lehet egyedi talpbetétre. A térdízület egyenletes terhelése szempontjából alapvető jelentősége van a bokák kifelé vagy befelé dőlésének, illetve azok mértékének, amit a diagnosztikai módszerek közül kizárólag a számítógépes talpfelmérés képes meghatározni. A kifelé vagy befelé dőlő bokáknak emellett alapvető hatása van a csípőízület állására, ami ugye megint csak befolyásolja a térdízület terhelését, tehát könnyű belátnunk, minden ízület minden ízülettel összefügg és a panaszok megelőzése szempontjából kiemelt hatása lehet egy megfelelő lábbeliben viselt, számítógépes talpfelmérés után rezgéselnyelő habból mart, egyedi talpbetétnek, kiemelten például az állómunkát végzők vagy a túlsúllyal élők esetében.
És hol lehet ez a számító gépes talp mérést kérni.
Kérjük, a https://egyeditalpbetet.batz.hu/hol-talalom/ oldal tetején, középen a település neve utáni beviteli mezőbe sziveskedjen beírni melyik településhez közel keres Batz egyedi talpfelmérő pontot egyedi talpbetét készítéséhez, az alatta lévő sorban az X km-en belül mezőben található legördülő menüből kérjük válassza ki hány kilométeren belül keres Batz mérőpontot, majd nyomja meg az “üzlet keresése” gombot. A találatokat a térképen vagy a képernyő jobb oldalán legörgethető fekete mezőben találja. A talpfelmérés minden esetben ingyenes, az eredmény ismeretében Ön dönt arról rendel-e magának egyedi talpbetétet.
Az én problémám,hogy hiába csináltattam ilyen talpbetétet mert a jobb lábfejem 2 centivel kisebb mint a bal. Így lehet hogy frankón alátámaszt ,de csuszkál a cipőben a lábam tehát nem ott támaszt alá ahol kell(kinnt a cibőből tökéletes kényelmes cipőben nyom).Ilyenkor mit csináljak?
Kedves András!
A Batz egyedi talpbetétek fő kiindulási és rögzítési pontja a lábbelik sarokrésze. Tehát ha a talpbetét tökéletesen illeszkedik a sarokrészhez, nem tud elmozdulni, akkor biztosan a megfelelő helyre kerülnek az emelések, alátámasztások. Ezt a háromnegyedes talpbetéteknél ( https://egyeditalpbetet.batz.hu/haromnegyedes-talpbetet-egyedi-talpbetet/ ) egy kétoldalas ragasztópöttyel oldjuk meg. Alapesetben, a Batz háromnegyedes egyedi talpbetét lehet az Ön problémájára a megoldás, de a két lábfej közötti különbség miatt (azonos méretű jobbos és balos lábbeli esetén) a kisebb lábfejen használt cipő orr és fejrészét kellő mértékben bélelni kell gumi vagy szivacsbetéttel, így a lábfej nem tud előrecsúszni. A felmérés során mindenképpen jeleznie kell ezt a problémát és lehetőség szerint el kell vinni azt a lábbelit a méretvételre, amiben a betétet hordani szeretné, így kollégáink pontos méreteket tudnak készíteni a rendelkezésükre álló sablonokkal. Természetesen teljes egyedi talpbetéttel is meg tudjuk oldani a gondját, de a kisebb lábfejen viselt cipő előrészének bélelése ebben az esetben is szükséges. Már meglévő talpbetétnél is javasoljuk a ragasztópötty használatát és a fejrészi bélelést. További kérdéseit direktben felteheti trevező és gyártó kollégáinknak az talpbetet.infoline@batz.hu e-mail címen. Kellemes napot!
Kedves Balazs!
Az esetleg lehetseges hogy pont a talpbetettol faj a terdem? Eddug nemvolt vele gond. Csinaltattam szemelyre szabott betetet, nem önöknél. Pár hónapja használnom már es aterdemben soha nem tapasztalt fajdalom van terhelrsnel. Futni senagyon tudok vele. Kicsit a bokaim es a terdem szoge sem megfelelo. Nem lehet hogy amit a talpamon kompenzalunk, az a terdemrn jon ki? Esetleg nem ajanlatos hasznalni a betetet?
Valaszat köszönöm!
Orsi
Kedves Orsolya!
Egy rosszul elkészített talpbetét valóban okozhat addig nem tapasztalt fájdalmakat, jellemzően bütyök, sarok és térd/derékfájdalmat! Javasolnék egy számítógépes felmérést, amelynek során részletesen elmondaná történrtét, problémáját, esetleg beküldhetné a hibás betétet, szakembereink így megfelelő betétet tudnának Önnek készíteni, illetve meg tudnák állapítani mi a hiba a régi betéttel. Kellemes napot!