sarokfájdalom

Szinte alig akad közöttünk olyan polgár, akinek ismeretlenül hangzik a szó: sarokfájdalom. Nem is csoda, hisz a bokasüllyedés és a lúdtalp mellett a leggyakoribb talphoz, lábfejhez köthető elváltozás, mitöbb a lúdtalp egyik egyenesági következménye lehet. Okai többfélék, legritkább az ütődés vagy hirtelen mechanikai behatás (törés), leggyakoribb a túlterhelés vagy a bemelegítés nélküli terhelés következtében fellépő csonthártya vagy íngyulladás. Nem szeretnénk untatni a kedves olvasót a talpat felépítő 26 csont leírásával, latin kifejezésekkel, inkább a józan paraszti ész mentén vizsgálnánk meg a problémát. Civilizált mindennapjaink hozadéka a nem természetes felületeken (parketta, járólap, beton, aszfalt stb.) történő helyváltoztatás, egy helyben állás, aminek következtében a sarkainkat az ideálisnál jelentősen nagyobb terhelés éri, előidézve ezzel a kínzó sarokfájdalom tüneteit. Ezt tetézi még, hogy a tapasztalatok szerint a népesség túlnyomó része (részben a túlsúlynak köszönhetően) eleve „hátrafelé dől”, magyarul mindenféle testmozgás nélkül is túlterheli a talp legnagyobb csontját, a sarokcsontot illetve az Achilles-ínt.

sarokfájdalom

Az ebből fakadó sarokfájdalmat viszonylag könnyen csökkentheti egy sarokemelő betét viselése, mely „előredőlésre” kényszeríti a használót így tehermentesítve a sarkakat és az Achilles-ínt. (Gondoljunk a túlsúly esetében arra, a súlyemelők versenycipői nem véletlenül készülnek emelt sarokkal!!) Az már más kérdés, milyen magasságú sarokemelő optimális a felhasználónak, no és itt jön képbe az egyedi talpbetét, mely a számítógépes talpnyomás mérést követően készül, eleve ideális vastagsággal, keménységgel, magassággal, míg a sarokemelő betétek közül elég problémás kiválasztani elsőre a megfelelőt. Nem szükséges matematika szakon végezni ahhoz, hogy belássuk, az általában öt vagy hat darab „kísérleti” sarokemelő és konfekció talpbetét ára és egy darab egyedi talpbetét ára köszönőviszonyban sincs egymással.

Nos ők voltak az átlagos terheléssel élők illetve az állómunkát végzők. Következő cikkünkben a sarokfájdalomtól szenvedők sokkal nagyobb csoportját vesszük górcső alá: a futókat, akiket a fent említett problémákon kívül a túlterhelésből és a hirtelen terhelésből eredő veszedelmek is sújtják. Róluk szóló írásunkat ITT találhatják olvasóink!

sarokfájdalom
Sarokfájdalom
The Facebook pixel: