Téli sportok – Egyedi talpbetéttel

Téli sportok

A Batz Manufaktúra a téli sportok nagy támogatója: A Batz egyedi talpbetét rendszerének sajátosságaiból fakadóan, nem csupán remek alátámasztást nyújtó egyedi talpbetéteket gyártunk felhasználóinknak, de egészen speciális igényeket is képesek vagyunk kielégíteni. A bütykös elváltozások, a sarkantyú, a kalapácsujj, a sarokfájdalom, de a bokasüllyedés vagy a lúdtalp is más-más megoldást igényel tervezőinktől. Vegyünk most egy egészen különleges esetet, mégpedig a téli sportok során alkalmazott egyedi talpbetéteket. A standard sport talpbetétünket általában a dinamikus sportokhoz (pld. futás) ajánljuk, de a talp és a lábfej számára erős statikus terhelést jelentő síelés és korcsolyázás során is kiválóan alkalmazható sport talpbetétet tudunk tervezni, mely nagy segítséget nyújthat a talpi és lábfeji fájdalmak és elváltozások megelőzésében. Egyedi talpbetétjeink különböző keménységű és sűrűségű, különböző rugalmassággal ellátott rezgéselnyelő habból készülnek, így a síelés, snowboard vagy korcsolyázás céljára tervezett egyedi talpbetétek, a kellő elasztikussággal rendelkező alapanyag révén sportolás közben nagyon hatásosan tompíthatják a bokát és a térdet érő rezgéseket, ütődéseket.

Téli sportok

A síbakancsba, snowboard (wakeboard) bakancsba, korcsolyába készített betéteknél fokozottan figyelni kell az alap lábbeli (bakancs, korcsolyacipő) alkalmasságára. Ezek a sporteszközök bár robosztus a külsejük, alapvetően szűk kivitelűek, hisz legfontosabb feladatuk, hogy fixen tartsák a sportoló bokáját. Pontosan ezért alaposan meg kell vizsgálni a felmérés során, egyáltalán elfér-e az egyedi talpbetét a cipőben. Ezen felül kiemelt figyelmet kell arra fordítani, hogy van-e beépített boltozatemelés a korcsolyában vagy síbakancsban és ha van akkor kivehető-e vagy sem. (A kivehető talpbetét vagy boltozatemelő nem keverendő össze a lábbeli hőszigetelő bélésével!) Javasoljuk tehát, hogy aki sportolás során is ragaszkodik kedvenc egyedi talpbetétjéhez, az a felmérésre mindenképpen vigye magával a korit vagy bakancsot, így a talpfelmérő pontokon könnyedén meg tudják állapítani, alkalmas-e egyedi talpbetét viselésére, illetve a belepróbálható alaplappal tűpontosan meg tudják adni a lábbeli fazonját, méretét, így tervező- és gyártó gárdánk a legmegfelelőbb egyedi talpbetétet tudja elkészíteni elégedett tulajdonosának.

Téli sportok

Akrobatikus mozdulatok közepette kiemelten fontos a földetérés szempontjából a boka és a talp kellő rögzítése, alátámasztása.

Téli sportok

A jégkorongozás során is erős megterhelés éri talpunkat, lábfejünket, bokánkat.

téli sportok, egyedi talpbetét, batz manufaktúra

A bütyök II. – Megelőzhető fájdalom

Számtalan alkalommal felhívtuk már olvasóink figyelmét a megelőzés fontosságára a bütyök, a kalapácsujj, a bokasüllyedés, a lúdtalp, a sarokfájdalom, a térdfájdalom, a derékfájdalom kapcsán. Szeretnénk most egy rövid, de velős írással szemléltetni, milyen fájdalmak elkerülésében lehet segítségükre egy anatómiai kialakítású lábbeli, netán egy kifogástalan egyedi talpbetét, (magas sarkú lábbelikbe egy háromnegyedes egyedi talpbetét) ezúttal is a józan, paraszti ész jegyében, orvosi és felhasználói tapasztalatokkal is alátámasztva. Következzen ezúttal az egyik leggyakoribb lábfeji elváltozás: a bütyök és az azt kísérő kellemetlenségek. Korábbi írásunkban részleteztük a bütyök (hallux valgus) kialakulásának okait, de azért tekintsünk vissza erre is. A deformitás kialakulásáért elsősorban a talp és a lábfej szalagjainak, ízületi tokjainak valamint izmainak túlzott terheltsége, csökkent működése, valamint a túl magas sarkú vagy túl szűk fejrésszel rendelkező cipők viselése a felelős. Ez a renyheség, valamint az aránytalan terhelés és a talpi alátámasztások (a haránt- ill. hosszboltozat emelés) hiánya okozza a harántboltozat lesüllyedését és a lábfej ízületeinek, kiváltképp a nagylábujj ízületeinek destabilizációját. Aránytalanul megnő a lábfej elülső (előláb) részének terheltsége, a lábközépcsontok (metatarsus) közötti távolság megnő, a szalagok elgyengülnek (lábközépcsontok széttartanak). A lábközépcsontok végei (fejecsei) lesüllyednek. Az I. lábközépcsont eltávolodik a II. lábközépcsonttól, ezért az öregujjnál az egyik izom lefutása megváltozik, míg a másik izom a II. ujjhoz közelíti, húzza az öregujjat. Ennek következménye, hogy a nagylábujj lábközépcsontjának végéről az alapperc lecsúszik és befele fordul. Súlyosabb esetekben a nagylábujj oly mértékben befelé fordul, hogy a kettes ujj alá kerül és kialakul a lovaglóujj. A bütyök (hallux valgus) kísérő tünete lehet a rendkívül fájdalmas ízületi kopás (artrózis) és a nyáktömlő-gyulladás (bursitis). A tünetegyüttes nagyon megterhelő, nem fér bele a beteg a cipőjébe, a hosszabb séta elérhetetlen álommá, a cipő viselése kínná válik, a lábbeli rendszeresen feltöri a lábat. Emellett a kalapácsujjért is a harántsüllyedés a felelős, a lábujjakat mozgató, hajlító és feszítő izmok egyensúlya megváltozik, a lábujjak alapperceit felfele, a középperceket lefele húzzák az izmok és kialakul a kalapácsujj valamint a bőrkeményedés és a tyúkszem. A legsúlyosabb esetekben a lábujjak utolsó percei derékszöget zárnak be a talajjal, ami járás közben igen nagy fájdalommal jár.

A földi halandó hajlamos azt gondolni, hogy egy-egy ilyen probléma őt nem érintheti, pedig a fent leírtak bármelyikünkkel előfordulhatnak megelőzés híján. Kialakult hallux valgus esetén aztán jöhet a műtét, viszont ezzel kapcsolatban sokan szemérmesen hallgatnak néhány „apróságról”. A számtalan műtéti eljárás közül az operációk zöme az ún. Dr. Brandes-Keller féle. Ennek során, az ortopéd szakorvos nemes egyszerűséggel eltávolítja a nagylábujj csont egy részét. Ez így leírva nem olyan vészes, de tudnunk kell: az eljárás roppant fájdalmakkal jár, emellett akár kéthónapos járásképtelenséggel. A jól sikerült műtét ellenére gyakran előfordul, hogy a deformitás (hallux valgus) újból kialakul, valamint az adott végtagon érzéketlenség léphet fel. Ezzel természetesen nem azt akarjuk mondani, hogy ne operáltassunk, hisz ha nincs más mód, műteni kell. Pusztán arra hívjuk fel a figyelmet, hogy a helyesen megválasztott (nem túlzottan magas sarkú) lábbeli, a kellő lábtorna, helyes talpi alátámasztás (egyedi talpbetét) óriási segítséget adhat a prevencióban. Amennyiben mindenképp műteni szükséges a deformitást, lehetőség szerint specialista csapatot keressünk, mint pld. az A1 Medical (Dr. Babay Miklós szakrendelője) Budapesten. A doktor úrról itt olvashatnak bővebben!

Hallux valgus esetén javasolt lábbelijeinket a képre kattintva megtalálhatja!

A bütyök – Megelőzhető fájdalom

bütyök

A lábfej, a talp és a lábujjak betegségei közül korábbi cikkeinkben említettük már a kalapácsujjat, a lúdtalpat, a sarokfájdalmat, (külön a futókat érintő sarokfájdalmat) az ezek nyomán kialakuló derékfájdalmat. Ezúttal a nagylábujj (öregujj) kóros, csontos és kötőszövetes túlburjánzását – közkeletű nevén a bütyköt – állítjuk pellengérre. Ehhez picit térjünk vissza az eleget nem ismételhető alapokhoz. Talpunk két lényeges boltozattal rendelkezik, az egyik a hosszanti boltozat, ami a saroktól mutat a nagylábujj felé, ennek lesüllyedése a lúdtalp. A másik a láb kereszt- vagy haránt boltozata, ami a nagylábujj alappercétől ível keresztbe a kisujj ugyanezen ízületéig. Alapesetben a lábfej az alapízületek magasságában a legszélesebb, a nagylábujj egyenesen előre mutat. Most jön a jól ismert közhely: a haránt boltozat süllyedése következtében megrövidült izmok és inak a nagylábujjat a kisujj felé húzzák, így alakul ki a bütyök, a lábujjak egymással és a lábbelivel történő fokozott dörzsölődése miatt a bőrkeményedés, tyúkszem vagy a nem kevésbé fájdalmas bőrrepedés.

bütyök
bütyök

Nagyon lényeges tudni azt, hogy a keresztboltozat süllyedésének következtében törvényszerűen kialakul – megelőzés híján – VAGY a bütyök, VAGY a kalapácsujj, a boltozatsüllyedés mértékétől, a lábfejünket ért terheléstől és természetesen a genetikai adottságainktól függően. Illetve még egy apróságnak tűnő – ámde a legfontosabb – tényezőtől: A MEGFELELŐEN KIVÁLASZTOTT LÁBBELITŐL. Ez az a tényező, amelyet – különösen a hölgyek – hajlamosak sutba dobni az elegancia kedvéért. Ahogyan azt a kalapácsujjról szóló cikkünkben írtuk, nem elvárható tőlük, hogy ne hordjanak magassarkú cipőt, ám ehhez tudniuk kell, hogy a bütyök és a kalapácsujj kialakulásában messze vezető kockázati tényező a túl magas sarkú, túl szűk cipők viselete. Emellett a harántboltozat nem kellő alátámasztása is rizikófaktor, ráadásul nagyban hozzájárulnak a hibásan kialakított sarokszerkezetű divatcipők az idült sarokfájdalom kialakulásához is. Magassarkú cipőben is viselhető új fejlesztésünk a háromnegyedes egydi talpbetét.

A képre kattintva megtekinthetik egyedi talpbetét fogadására alkalmas Batz lábbelijeinket, külön bütykös kollekcióval!
Bütyök

Bokasüllyedés vagy lúdtalp? – Megelőzhető fájdalom

bokasüllyedés vagy lúdtalp

Bokasüllyedés vagy lúdtalp megelőzésében segíthet-e a Batz egyedi talpbetét?

Az általunk már többször tárgyalt elváltozások, fájdalmas tünetegyüttesek – lúdtalp, bütyök, kalapácsujj, sarkantyú, sarok-, térd- és derékfájdalom – taglalása közepette, számtalan kérdés érkezett hozzánk, melynek során több érdeklődő az egyik leggyakoribb elváltozást, a lúdtalpat és az általunk külön még nem ismertetett bokasüllyedést egy és ugyanazon problémaként értelmezte. Az anomáliák elkerülése érdekében fontosnak érezzük tisztázni e kérdéskört is, így rögtön az elején tisztázhatjuk: a lúdtalp és a bokasüllyedés korántsem ugyanaz (bár szorosan kapcsolódik egyik a másikhoz), pusztán a köznyelv kezeli egyként e két problémát. Bokasüllyedés vagy lúdtalp? Lássuk a medvét! Lúdtalpról (pes transversoplanus) akkor beszélünk, ha a láb haránt- és hosszanti boltozata eltűnik vagy jelentősen csökken, a szalagok megnyúlnak, „elfáradnak”, „ellustulnak”, a csontok átrendeződnek, más lesz az izmok húzási iránya. A lúdtalp minden esetben harántboltozat süllyedéssel jár. Bokasüllyedésről (pes planus) a bokák valamely irányba elmozdulása esetén (pes valgus) beszélünk, például amikor a sarokcsont kifelé, befelé dől vagy előre bukik, a bokák pedig ennek folyományaként szintén kifelé, befelé vagy előredőlnek. A két elváltozás nehezen választható el egymástól, ezért is mosta össze a köznyelv, bár kétségtelen, hogy a bokasüllyedés hozadéka 80-90%-ban a lúdtalp kialakulása, ugyanis az abnormális helyzetben lévő bokacsont brutális terhelést jelent a lábfejnek és a talp boltzatainak. Nyilván az ilyen deformitásokkal bíró lábfej már nem képes megfelelően gördülni, az ízületeink extrém terhelést kaphatnak (térd-, derék-, csípő- és hátfájdalom alakulhat ki), az irreális nyomás miatt megszűnhet talpunk harántboltozata, ami sokkal súlyosabb elváltozásokat – bütyök, kalapácsujj – eredményezhet, ráadásul abnormális kopásra kényszeríti a helytelen tartás az összes érintett ízületet.

bokasüllyedés vagy lúdtalp

Most, hogy tisztáztuk e két deformitás lényegét, tekintsük át mit tehetünk a megelőzés érdekében, illetve milyen lehetőségeink vannak a már kialakult elváltozások kezelésére. Korántsem lebecsülve a magyar ortopéd szakorvosok tudását, tapasztalatát, kijelenthetjük, hogy a diagnosztikában egyre inkább oroszlánrészt kap a számítógépes talpfelmérés (nem keverendő össze a podoszkópos talpfotózással), nem véletlenül alkalmazza ezt az eljárást egyre több szakrendelő. A módszer lényege röviden: egy hiperérzékeny szenzorokkal ellátott platform felméri a páciens talpnyomásképét, ezzel egyidejűleg két nagy felbontású kamera rögzíti a bokák és a lábszárak helyzetét egy függőleges lézernyalábhoz viszonyítva. Az így készült felmérés alapján 3D technológiával elkészítik az ideális alátámasztásokkal, puhításokkal rendelkező talpbetét tervét, mely alapján egy ezredmilliméter pontossággal dolgozó precíziós készülék, speciális rezgéselnyelő habból kimarja azt. Az eljárás behozhatatlan előnye a hagyományos módszerekkel felmért és gyártott talpbetétekkel szemben a variálhatóság, a személyre szabhatóság. Míg a legtöbb tradicionális talpbetétgyártó mindössze 10-12 féle sablon alapján körülbelül ugyanennyi modulból gyártja többé-kevésbé megfelelő termékeit, addig a számítógépes talpnyomásmérés után mart egyedi talpbetétek estében a lehetőségek száma gyakorlatilag végtelen főleg bokasüllyedés vagy lúdtalp megelőzése terén.

Az egyedi talpbetétek elsősorban a prevencióban jelenthetnek nagyon nagy segítséget, a kellő alátámasztások révén megelőzhetik a bokák be-, ki- vagy előredőlését, segítséget jelenthetnek például lúdtalp esetén, de természetesen nem hanyagolhatjuk el a testmozgás és a természetes talajon (homok, pázsit stb.) mezítláb járás vagy éppen a talptorna jelentőségét.

Kedves Vásárlóink!
Kollégáink az egyeditalpbetet@batz.hu e-mail címen várják további kérdéseiket, hétköznaponként 08.00 és 16.00 között.

A Batz számítógépes talpfelmérő pontjainak térképes keresőjét ITT, a közigazgatási egységenkénti listát pedig ITT találhatják!

Bokasüllyedés vagy lúdtalp, további információért KLIKK IDE vagy a fenti képre!

Túrázás és a Batz egyedi talpbetét

Urbánus létünk hozadékaként egyre népszerűbb kikapcsolódási forma népességünk körében az erdei túrázás vagy csak az egyszerű kimozdulás, kirándulás a természetbe. Amellett, hogy remek testedzés, testmozgás, de a fokozott fizikai megterhelés ellenére a szellemnek is valódi felüdülés, különösen a vitaminban szegényebb téli hónapokban, a friss levegő áldásos hatásairól nem is beszélve. Újabban sokan választják a természetjárás eszközéül a kerékpárt (rájuk egy másik cikkben térünk ki), ám a döntő többség a hagyományos, gyalogos túrázás híve. A szilárd burkolattal ellentétben az erdei, mezei csapásokon, földutakon fokozott jelentősége van a lábbelinek hisz teljesen eltérő terhelések érik a bokát és a lábfejet az aszfalton járáshoz képest főként, hogy a természetben igen gyakran fordul elő durván emelkedő vagy lejtő terep, ami különösen nagy terhelést ró vázszerkezetünkre. Nem véletlenül fordítanak kiemelt figyelmet a gyártók a túrabakancsok gyártása során a megfelelő anatómiai kialakításra, a boka kellő rögzítésére, megelőzve a későbbi derék-, hát- és vállfájdalom vagy éppen a térdfájás vagy sarokfájdalom illetve a sérülések kialakulását.. Olyannyira, hogy a téli szezon mellett a kánikulai vagy tavaszi időszakokban is erősen javallott a masszív zárt lábbeli viselése túrázás közben. Általában beépített hosszboltozat emelővel is ellátják lábbelijeiket, sőt a drágább modellekben mosható, kivehető talpbetétet találunk.

Ezekben az esetekben kerül előtérbe a Batz egyedi talpbetétje, így túrázás során sem kell lemondanunk a talp és a lábfej megfelelő, személyre szabott alátámasztásáról. Nem győzzük hangsúlyozni ez esetben sem, hogy Batz egyedi talpbetét, csak olyan túra- (vagy akár munkavédelmi) bakancsban viselhető, amelyikben nincs beépített, beragasztott hossz- vagy harántboltozat emelő, illetve megfelelő a lábbeli fejbősége. Ennek ellenőrzéséhez mindenképpen célszerű elvinni a számítógépes talpfelmérésre azt a cipőt, bakancsot amiben viselni szándékozzuk Batz egyedi talpbetétünket, hisz a felmérést végző szakemberek a helyszínen található sablonokkal nagyon pontosan meg tudják határozni a talpbetét szélességét, hosszúságát, hogy a betét ne mozduljon el, így a talp izmai és csontjai megfelelő helyen kerülnek alátámasztásra.

túrázás, batz, egyedi talpbetét, batz cipő, batz papucs, batz szandál, batz durasoft